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How much sleep do we really need to stay Healthy!!!(Hindi)

20.00

यह बुक नींद क़े महत्व क़े बारें में निम्नलिखित बिंदुओं पर प्रकाश डालती है:

  • नींद की वह मात्रा जिसकी हमें वास्तव में आवश्यकता होती है।
  • नींद के चक्रों नॉन-रैपिड आई मूवमेंट (NREM) और रैपिड आई मूवमेंट (REM) की स्थितियाँ।
  • वह चीजें जो नींद के दौरान हमारे साथ होती हैं।
  • नींद की कमी से होने वाले हानिकारक प्रभाव।
  • इंसोम्निया या नींद न आने क़े लक्षण और इससे बचने के उपाय।
  • अच्छी नींद लेने क़े लिए दिशा निर्देश।
  • नींद पर उम्र बढ़ने, यात्रा, जेटलैग (हवाई यात्रा से हुई थकान) जैसे कारकों का प्रभाव।
Category: Tag: Product ID: 7139

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Reviews

  1. Pragya

    It is very informative Book.

  2. Subham sharma

    relly good work

  3. Tonny

    Nice book and providing Hindi is a really good think

  4. Rohit

    A good book about sleep

  5. नरेंद्र सिंह

    नींद पर जितने भी महत्वपूर्ण बिंदु है उन सभी को इस किताब में बहुत ही सरल तरीके से समझाया गया है।

  6. Vandana Prakash

    यह किताब नींद के ज्ञान से भरी हुई है।
    यह नींद पर एक अति उत्कृष्ट किताब है।

  7. Ishika Kannaujiya

    Book name – how much do we really need to stay healthy!!!
    Author – Dr (prof) S. Om Goel
    I have seen many work by Dr S. Om Goel sir. A genuine fan will know what is his work speak about. He is a master of writing. Each and every book is Better from one another! This is also his good work.

  8. Sankalp

    What a master piece .

  9. Tuba

    Nice book.

  10. Vimal (verified owner)

    Good book.

  11. Akshat (verified owner)

    Book is very informative.

  12. Aditi (verified owner)

    Sleep is very important for the body. Read this book to know more about it.

  13. Nishant (verified owner)

    Interesting book. A must read.

  14. Rishi (verified owner)

    Sleep hamare liye kitni jaruri hai, ye book isko ujagar karti hai.

  15. Lalit (verified owner)

    Book is very informative. A must read

  16. Nidhi (verified owner)

    Aam jindagi main log neend ko itna mehatva nahi derahe hai. Ye kitna khatarnak hosakta hai, iss book ne acche se samjhaya hai.

  17. Farhan (verified owner)

    Book is really helpful for us office goers. A must read.

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