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How much sleep do we really need to stay Healthy!!!(Hindi)

20.00

यह बुक नींद क़े महत्व क़े बारें में निम्नलिखित बिंदुओं पर प्रकाश डालती है:

  • नींद की वह मात्रा जिसकी हमें वास्तव में आवश्यकता होती है।
  • नींद के चक्रों नॉन-रैपिड आई मूवमेंट (NREM) और रैपिड आई मूवमेंट (REM) की स्थितियाँ।
  • वह चीजें जो नींद के दौरान हमारे साथ होती हैं।
  • नींद की कमी से होने वाले हानिकारक प्रभाव।
  • इंसोम्निया या नींद न आने क़े लक्षण और इससे बचने के उपाय।
  • अच्छी नींद लेने क़े लिए दिशा निर्देश।
  • नींद पर उम्र बढ़ने, यात्रा, जेटलैग (हवाई यात्रा से हुई थकान) जैसे कारकों का प्रभाव।
Category: Tag: Product ID: 7139

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Corona Books
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