Close

How much sleep do we really need to stay Healthy!!! (Telugu)

90.00

మన శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మన సుదీర్ఘ జీవితానికి మంచి నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ప్రతి ఒక్కరూ బాగా తెలుసుకోవాలి. ఈ క్రింది అంశాలపై నిద్ర ప్రాజెక్టులపై ఈ పుస్తకం:

  • మనకు నిజంగా అవసరమైన నిద్ర మొత్తం
  • NREM మరియు REM నిద్ర చక్రాల దశలు
  • నిద్రలో మనకు విషయాలు జరుగుతాయి
  • నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కలిగే హానికరమైన ప్రభావాలు
  • నిద్రలేమి లక్షణాలు మరియు దానిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలు
  • మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి సిఫార్సులు
  • నిద్ర మీద వృద్ధాప్యం, ప్రయాణం, జెట్‌లాగ్ మొదలైన అంశాల ప్రభావాలు
Category: Tag: Product ID: 6384

Additional information

Book Type

Language

Reviews

  1. Priyanka sharma

    This book is very helpful for my sleep time table.

  2. Dinesh (verified owner)

    Sleep is as important as exercise. This book is very insightful!

  3. Mridul (verified owner)

    Very informative book.

  4. Jignesh (verified owner)

    Nice book. Highly recommended!

  5. Saahas

    Impressive!Thanks for the book !!

  6. Adarsh

    This book help a lot’s and sleep is most important in our life !!

  7. Ayush Dixit

    Darn! i need to change my sleep schedule after reading this.

  8. Naman Chhabra

    I never even imagined how bad my sleep cycle was affecting my life, Thanks to this book i can now finally overcome a lot of things

  9. sanu nimbre

    I think this is one of the most significant information for me.
    And i’m glad reading your book. Thank for sharing!

  10. Shalinniarya

    Sleep is as important as exercise. This book is very insightful!

  11. Ritik chokkar

    Good stuff.

  12. Harsh

    Very informative book.

  13. heena sonkar

    Your topic is unique.

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Corona Books
Youtube