Additional information
| Book Type | |
|---|---|
| Language |
How much sleep do we really need to stay Healthy!!! (Audio Book Tamil)
120.00
நமது உடல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நம் நீண்ட ஆயுளுக்கு நல்ல தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அனைவரும் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். பின்வரும் விஷயங்களில் தூக்க திட்டங்ககுறித்து இந்த புத்தகம் உள்ளது :
- நமக்கு உண்மையில் தேவைப்படும் தூக்கத்தின் அளவு
- NREM மற்றும் REM தூக்க சுழற்சிகளின் நிலைகள்
- தூக்கத்தின் போது நமக்கு விஷயங்கள் நடக்கும்
- தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்
- தூக்கமின்மை அறிகுறிகள் மற்றும் அதைச் சமாளிக்கும் வழிகள்
- நல்ல இரவு தூக்கம் பெற பரிந்துரைகள்
- தூக்கம் மீது வயதான, பயணம், ஜெட்லாக் போன்ற காரணிகளின் விளைவுகள்
Ati –
very informative book
Adit –
Great observation book this book aware about you how much sleep important in our life style
Vimal –
Nicely composed
Akshat –
Good book
Kirti –
Informative!
Rakhi –
This is an perfect book for the youth
Rina –
I really like your books
Ritu –
This books tell us how much sleep we needed in our life
Radhika –
Thanks providing healthy books for us
Mokshgna –
இந்த வகையான ஆரோக்கியமான புத்தகங்கள் நமக்கு மிகவும் தேவை !!!
Mohen –
இந்த வகையான ஆரோக்கியமான புத்தகங்கள் உண்மையில் தேவை
Minhal –
உங்கள் புத்தகத்தின் உள்ளடக்கம் ஆச்சரியமாகவும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும் இருக்கிறது
Mikesh –
இந்த வகையான புத்தகங்களை நாங்கள் அதிகம் விரும்புகிறோம்
Purvith –
உங்கள் புத்தகங்களின் உண்மைகள் ஆச்சரியமானவை மற்றும் தனித்துவமானவை